Физическая активность при заболеваниях сердца - ТОГБУЗ «Сосновская центральная районная больница»

ناشر الأصول

Блок с важной информацией 1

Регистратура (взрослая): (847532)2-34-99
Регистратура (детская): (847532)2-61-62, (847532)2-34-99 после 15.20ч.
Горячая линия по вопросам мед. обслуживания населения:
(847532)26-6-09
Горячая линия по коронавирусной инфекции: 8-960-660-09-97

Блок с важной информацией 2

О возможности получения льготных лекарственных препаратов
По вопросам выписки льготных рецептов обращайтесь:
Малахова Надежда Сергеевна – зам. глав. врача по поликлинической работе, каб. 29, тел: 8 (47532) 26-7-39
Фомина Ирина Александровна – зав. терапевтическим отделением поликлиники, каб. 46, тел: 8 (47532) 23-3-99

ناشر الأصول

Физическая активность при заболеваниях сердца

Юлия Алексеевна Смирнова

تم تعديل منذ ثلاثة أيام.

Материал опубликован: 15 يناير 2026, 11:11

Обновлён: 15 يناير 2026, 11:18

Если у человека имеются проблемы с сердцем, это совершенно не означает, что он должен забыть про какие бы то ни было физические нагрузки, и стараться оберегать себя от любых лишних телодвижений.

Спортивные упражнения могут принести намного больше пользы вашему сердцу, чем попытки уберечь его от нагрузок.

Небольшие физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или дыхательные упражнения полезны для сердца. Во время движения мышцы потребляют больше кислорода — сердце начинает биться чаще и сильнее, чтобы обеспечить кровоснабжение органов. Это тренирует сердечную мышцу, активизирует в ней обмен веществ и ускоряет восстановление.

Кроме того, ритмичная работа мышц помогает сердцу: при сокращении они сдавливают сосуды, способствуя движению крови по организму и активизируя всю сердечно-сосудистую систему. Поэтому умеренные нагрузки полезны всем, в том числе людям с заболеваниями сердца.

Главное, что необходимо учесть перед тем, как начать тренировки — назначить упражнения, которые не навредят, а помогут вам, может только специалист.

Подробнее: TAKZDOROVO.RU