С 5 по 11 мая 2025 года в России — Неделя здорового долголетия - ТОГБУЗ «Сосновская центральная районная больница»

ناشر الأصول

Блок с важной информацией 1

Регистратура (взрослая): (847532)2-34-99
Регистратура (детская): (847532)2-61-62, (847532)2-34-99 после 15.20ч.
Горячая линия по вопросам мед. обслуживания населения:
(847532)26-6-09
Горячая линия по коронавирусной инфекции: 8-960-660-09-97

Блок с важной информацией 2

О возможности получения льготных лекарственных препаратов
По вопросам выписки льготных рецептов обращайтесь:
Малахова Надежда Сергеевна – зам. глав. врача по поликлинической работе, каб. 29, тел: 8 (47532) 26-7-39
Фомина Ирина Александровна – зав. терапевтическим отделением поликлиники, каб. 46, тел: 8 (47532) 23-3-99

ناشر الأصول

С 5 по 11 мая 2025 года в России — Неделя здорового долголетия

Юлия Алексеевна Смирнова

تم تعديل منذ 8 ساعـة/ساعات.

Материал опубликован: 06 مايو 2025, 15:58

Обновлён: 06 مايو 2025, 16:01

Она посвящена важности заботы о своем здоровье и благополучии. Долголетие — это не только прожитые годы, но и качество жизни, которое мы можем сделать лучше благодаря простым, но эффективным изменениям в нашем образе жизни.

Несколько советов, как провести эту неделю с пользой для здоровья:

Правильное питание. Добавьте больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Старайтесь избегать переработанных продуктов и сахара.
Физическая активность. Это может быть прогулка на свежем воздухе, йога или занятия спортом. Главное — двигаться и радоваться жизни!
Умственное развитие. Читайте книги, решайте головоломки и изучайте что-то новое. Это играет важную роль в поддержании когнитивного здоровья.
Социальные связи. Общение с близкими и друзьями важно для нашего эмоционального благополучия. Найдите время для встреч и общения!

Изображение ru.freepik.com