Новости

Иммунитет – важнейшая составляющая нашей успешности и здоровья. Если он ослаблен, то не избежать частых болезней различными недугами, как в детском, так и во взрослом возрасте. Именно поэтому надо задуматься об укреплении иммунных сил организма ещё до того, как возникнут какие-либо проблемы

Иммунитет – это способность организмаподдерживать свой природный генетический состав и бороться противчужеродных агентов, пытающих емунавредить. Каждую осень и зиму наш иммунитет подвергается испытанию, и сотни тысяч людей сдают этот экзамен «на троечку», кашляя, чихая или валясь в постели с высокой температурой. Кроме того, при слабом иммунитете или сбоях в иммунных реакцияху человека может отмечаться синдром хронической усталости, болевые ощущения в суставах и мышцах, длительное повышение температуры, аллергические реакции, кожные высыпания и т.д.

Органы, входящие в иммунную систему: лимфатические узлы, миндалины, вилочковая железа (тимус) костный мозг, селезенка. Ученые установили, что большая часть клеток-защитников располагается в кишечнике – 80%. Силы иммунитета на 50% зависят от образа жизни, который ведет человек.

Факторы, негативно воздействующие на иммунитет:

- длительный стресс;

- вредные привычки;

- нерациональное питание (голодание, переедание);

- дефицит витаминов и микроэлементов;

- физические перегрузки;

- перенесённые травмы, ожоги, операции;

- загрязнение окружающей среды;

- бесконтрольное употребление лекарств.

Следите за своим здоровьем!