Новости

Вы наверняка слышали, что лишний вес повышает риск диабета. Но как именно они связаны — рассказываем простыми словами.

Чаще всего речь идёт о сахарном диабете 2 типа. При нём организм вырабатывает инсулин, но клетки хуже на него реагируют — это состояние называют инсулинорезистентностью. А главный фактор, который её провоцирует, — избыток жировой ткани, особенно висцерального (внутреннего) жира.

Вот что происходит «за кулисами»:

• Жировая ткань выделяет вещества, которые мешают инсулину нормально работать. В итоге глюкоза не может попасть в клетки и остаётся в крови — уровень сахара растёт.
• Поджелудочная железа старается компенсировать проблему и вырабатывает ещё больше инсулина. Со временем её ресурсы истощаются, и контроль над сахаром становится всё сложнее.
• Получается замкнутый круг: из‑за инсулинорезистентности жир накапливается легче, а чем больше жира — тем сильнее нарушается обмен глюкозы.

По данным экспертов, у людей с ожирением риск развития диабета 2 типа возрастает в разы. При этом снижение веса даже на 5–10 % может заметно улучшить чувствительность к инсулину и снизить риски.