Двигайтесь как можно больше - ТОГБУЗ «Сосновская центральная районная больница»

Asset-Herausgeber

Блок с важной информацией 1

Регистратура (взрослая): (847532)2-34-99
Регистратура (детская): (847532)2-61-62, (847532)2-34-99 после 15.20ч.
Горячая линия по вопросам мед. обслуживания населения:
(847532)26-6-09
Горячая линия по коронавирусной инфекции: 8-960-660-09-97

Блок с важной информацией 2

О возможности получения льготных лекарственных препаратов
По вопросам выписки льготных рецептов обращайтесь:
Малахова Надежда Сергеевна – зам. глав. врача по поликлинической работе, каб. 29, тел: 8 (47532) 26-7-39
Фомина Ирина Александровна – зав. терапевтическим отделением поликлиники, каб. 46, тел: 8 (47532) 23-3-99

Оценка удовлетворенности пациентов ТОГБУЗ "Сосновская ЦРБ"

Asset-Herausgeber

Двигайтесь как можно больше

Юлия Алексеевна Смирнова

geändert vor 11 Stunden.

Материал опубликован: 10 Juni 2026, 11:28

Обновлён: 10 Juni 2026, 11:30

Физическая активность — это мощный инструмент, который помогает нам:

снизить артериальное давление, что особенно важно для тех, кто сталкивается с гипертонией
улучшить кровообращение, создавая новые пути для кровотока и компенсируя суженные сосуды
урядить пульс, делая сердце более эффективным и экономным
снизить уровень «вредного» холестерина и триглицеридов, что предотвращает атеросклероз
избавиться от стресса и улучшить психоэмоциональное состояние.

Но это еще не все! Физические нагрузки:

улучшают способность крови растворять тромбы, снижая риск тромбоза коронарных артерий и инфаркта миокарда
регулируют углеводный обмен, помогая предотвратить диабет.

И самое главное — для достижения этих результатов не нужно становиться профессиональным спортсменом. Даже умеренная активность, такая как прогулки на свежем воздухе, работа в саду, танцы или домашние дела, может принести огромную пользу.
Начните уже сегодня! Ваше здоровье и благополучие в ваших руках.