Новости
Материал опубликован: 10 ноября 2025, 14:33
Обновлён: 10 ноября 2025, 14:36
Просмотров: 15
Неделю с 10 ноября по 16 ноября 2025г Минздрав России объявил Неделей борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября).
Что же такое сахарный диабет?
Сахарный диабет – это хроническое заболевание, характеризующееся нарушением усвоения глюкозы организмом, что приводит к стойкому повышению уровня сахара в крови.
Почему диабет опасен?
Диабет опасен не сам по себе, а своими последствиями. Избыточный сахар в крови приводит к тому, что стенки сосудов теряют эластичность.
В результате страдают стенки сосудов глаз, почек, ног, что может привести к слепоте, почечной недостаточности, сердечно-сосудистым заболеваниям, гангрене.
НО! Диабет – НЕ приговор! Да, это тяжелое заболевание, меняющее привычный уклад жизни пациента и не прощающее халатного отношения к себе, но с ним можно жить долго и счастливо! Диабет бывает первого и второго типа – точный диагноз ставит только врач.
Как заметить диабет на ранней стадии? Первые симптомы:
- Частое мочеиспускание
- Сильная жажда, сухость во рту
- Повышенный аппетит
- Усталость и слабость
- Медленное заживление ран
- Ухудшение зрения
Правила жизни с диабетом: Контроль и забота о себе!
- Постоянный контроль уровня глюкозы и холестерина в крови.
- Правильное питание. Употребляйте цельнозерновой хлеб, макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы. Ограничьте острое, пряное, копченое, жареное.
- Употребляйте овощи и фрукты, кисломолочные продукты, рыбу, белое мясо. Откажитесь от сладких напитков, а выбирайте воду или чай без сахара.
- Контролируйте свой вес.
- Физическая активность. Выбираете оптимальную физическую нагрузку для своего возраста, веса, типа СД, с учетом сопутствующих заболеваний.
- Отказ от вредных привычек: Курение и алкоголь усугубляют диабет и повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Психологическое равновесие: Старайтесь избегать стресса, сохраняйте позитивный настрой.
- Лекарства: Принимайте препараты строго по назначению врача.
- Регулярно проходите медицинские обследования.
Помните: диабет – это образ жизни, который можно и нужно контролировать!
