Властям не нужно останавливаться в дальнейшем регулировании потребления табака, считает лор-врач высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев. Он отметил, что россияне стали курить меньше, повлияла на это и мода на ЗОЖ.
«Необходимо каким-то образом поощрять то, что человек не курит, а также спортивный, атлетичный здоровый образ жизни», — сказал он.
В качестве примера таких поощрительных мер врач назвал, например, автомат по физкультуре для студента-зожника. При этом он отметил, что сегодня создаются все условии для того, чтобы вести здоровый образ жизни.
«Пошла мода на фитнес-центры, пробежки, велосипед. Москва, Санкт-Петербург и другие крупные города развивают оздоровительные площадки, лесопарковые зоны, скверы, парки культуры», — заметил врач.
Над тем, как можно повлиять на курильщиков, сейчас думает весь мир, отметил врач-пульмонолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Александр Карабиненко. Перебороть табачную зависимость очень сложно, поэтому необходима разъяснительная и ограничительная работа с теми, кто курит, добавил он.
«Нужна какая-то общенациональная идея. Надо, чтобы эту идею внушали <...>. Самое главное — дети, <...> они начинают пробовать курить в возрасте где-то 10 лет», — заметил Карабиненко.
Вместе с поощрительными мерами необходимы и ограничительные, считает Зайцев. К примеру, можно повысить стоимость сигарет с более высоким содержанием никотина, а также полностью запретить курение на балконах. Дым попадает с одного балкона на другой, а затем — в квартиры, заметил врач.
«Через вентиляционные ходы, вытяжку дым „тянет“ в другие квартиры. Не всегда вытяжки работают полноценно, хорошо», — пояснил он.
Искоренить табакокурение путем введения запретных мер очень сложно, однако антитабачные законы нужны, полагает Карабиненко.
«Они ограничивают хотя бы какую-то часть людей, заставляют выполнять требования, чтобы они не курили в общественных местах. Но это очень небольшой процент людей», — отметил он.
По данным Минздрава РФ, распространенность курения среди россиян сократилась более чем в три раза с 2009 года: с 69 до 21%. Однако не всем удается легко расстаться с вредной привычкой: более половины курящих страдают от высокой или очень высокой степени никотиновой зависимости. После того как человек бросает курить, в организме происходят положительные изменения: через 48 часов восстанавливаются вкус и обоняние, через 2–12 недель улучшается кровообращение, а в течение 1–9 месяцев уменьшаются кашель и одышка. Однако во всех случаях возникает синдром отмены: он проявляется через 3–4 часа после прекращения курения.
Как себя чувствует бывший курильщик в первые часы и как справиться с неприятными симптомами — в инфографике ТАСС.
