Неделю с 8 по 14 сентября 2025г. Минздрав России объявил Неделей сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости (в честь Дня трезвости 11 сентября).

Потребление алкоголя – это ВСЕГДА РИСК! Алкоголь: Иллюзия расслабления, реальность отравления.

Многие считают, алкоголь способом расслабиться и поднять настроение. Но за этой иллюзией скрывается токсичное вещество, отравляющее весь организм. Для многих алкоголь становится причиной зависимости, сравнимой с наркотической, превращая человека в безвольное существо, зависящее от очередной "дозы". Редко кто признает проблему, большинство предпочитает доказывать себе и окружающим, что они могут контролировать ситуацию.
Существует ли безопасная доза алкоголя? НЕТ!

Любое количество алкоголя несет в себе риски.

Последствия употребления алкоголя:

- Алкоголь – причина многих преждевременных смертей.
-  Приводит к более, чем 200 различным заболеваниям.
- Увеличивает риск преступлений, травм, ДТП и бытового насилия.

Почему люди начинают пить? Основные причины:

- Психологические: Стресс, депрессия, тревожность, неумение справляться с эмоциями.
- Физиологические: Наследственность, проблемы со здоровьем.
- Социальные: Окружение, давление сверстников, реклама, доступность алкоголя.

Путь к трезвости: Профилактика и забота о себе.

Самый эффективный способ избежать проблем с алкоголем – это здоровый образ жизни:

- Правильное питание
- Регулярная физическая активность
- Соблюдение режима дня
- Позитивный эмоциональный настрой
- Наличие хобби и увлечений

Первый шаг к свободе – осознание проблемы и желание перемен.

Помните: Выбор в пользу трезвого образа жизни – это самый надежный способ сохранить и укрепить ваше здоровье, радость и благополучие! Алкоголь лишает тебя радости жизни.

Задумайся!