Тамбовское областное государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Сосновская центральная районная больница»

ТОГБУЗ «Сосновская ЦРБ»
Учреждение работает по программе ОМС
Тел. (47532) 2-68-79

РФ, 393840, Тамбовская обл.,
Сосновский р-он., Сосновка р.п.,
Котовского ул., 42
sosnov-crb@zdrav.tambov.gov.ru
 

Приобрести здоровье- храбрость, сохранить его – мудрость, а умело распорядиться им – искусство

«Приобрести здоровье — храбрость,
сохранить его — мудрость,
а умело распорядиться им — искусство»

Франсуа Вольтер

Здоровье детей всегда было главной заботой родителей, а в отношении современных детей эта тема становится наиболее актуальной, так как XXI век — век телевидения, интернета и научно-технического прогресса.

Среднестатистический ребёнок проводит неподвижно перед телевизором или компьютером около трёх, а то и более часов. Добавим к этому громкую музыку дома либо на улице, мобильные телефоны, которые сейчас имеет практически каждый ученик, а также наушники, которые большинство детей носят и в школе, и дома. Всё это и многое другое приводит к малоподвижности, сонливости, головным болям, ухудшению органов зрения и слуха и к плохому настроению уже в детском возрасте. Не хочется говорить банальности, но, как известно, дети — это наше будущее. И так хочется, чтобы это будущее было здоровым и развитым во всех смыслах этого слова.
К сожалению, реальность менее оптимистична. Согласно статистике, из общего числа детей, посещающих дошкольные учреждения, лишь 45,7% можно отнести к абсолютно здоровым, остальные страдают хроническими заболеваниями либо имеют функциональные отклонения в состоянии здоровья. Чем старше, тем хуже: среди школьников абсолютно здоровыми являются только 25%. В структуре острой заболеваемости на протяжении уже многих лет лидируют простудные заболевания. Что касается хронической заболеваемости, медицинских работников беспокоит ежегодно растущие показатели болезней нервной, эндокринной систем, инфекционные и паразитарные заболевания, болезни костно-мышечной системы. Объяснение тому найти несложно: достаточно проанализировать современный образ жизни подрастающего поколения.

Но радует то, что в современном обществе отношение к здоровью стало меняться: модно не курить, не злоупотреблять спиртным, не использовать наркотики, заниматься спортом. Большинство понимают, что только здоровье даст возможность реализовать свои самые смелые социальные планы, создать семью и иметь здоровых и желанных детей. Здоровье имеет непреходящую ценность в любом возрасте для каждого человека.

Как же сохранить и укрепить здоровье? Совет один — вести здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни — это такой образ жизни, который способствует укреплению здоровья, профилактике болезней и несчастных случаев.

Факторы, положительно влияющие на здоровье подростка: соблюдение режима дня, рациональное питание, закаливание, занятия спортом, хорошие взаимоотношения с взрослыми, родителями и друзьями.

Факторы риска для здоровья подростка: гиподинамия, нерациональное беспорядочное питание, курение, употребление алкоголя, наркотиков и других токсичных веществ, эмоциональная и психическая напряженность дома, в школе, с друзьями.

«Береги здоровье смолоду!» — эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка, для того чтобы у молодого человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью.

Приятно видеть, как наши дети после школы спешат на спорткомплекс, где могут заниматься физкультурой и спортом одновременно 100 человек. Здесь компактно, тепло и уютно. Главное здесь можно заниматься разными видами спорта и в кружках по интересам. С ребятами работают профессионалы, которые со знанием дела выводят ребят на отличные результаты. Конечно же, мечта родителей и детей нашего поселка о бассейне, и будем надеяться, что эта мечта осуществится в ближайшее время. Ведь стоит только захотеть и заразиться добром и желанием.

Соблюдая простые правила, ведя здоровый образ жизни, читая статьи о здоровье и следуя их советам, мы можем избежать серьезных проблем со здоровьем.

Нет, наверно, человека, который не хочет быть здоровым.

Немецкий философ Артур Шопенгауэр утверждал: «Девять десятых нашего счастья основано на здоровье. При нем все становится источником наслаждения, тогда как без него решительно никакие внешние блага не могут доставить удовольствия, даже субъективные блага: качества ума, души, темперамента при болезненном состоянии ослабевают и замирают. Отнюдь не лишено основания, что мы, прежде всего, спрашиваем, друг друга о здоровье и желаем его друг другу: оно поистине главное условие человеческого счастья».

Это здоровье! Это здоровый образ жизни!

Ритм нашей жизни приводит к тому, что мы порой забываем о самом главном. От нашей вечной гонки в первую очередь страдают дети.
Свободного времени у каждого из нас всегда катастрофически не хватает. Но, согласитесь, здоровье вашего сына или дочери дороже всех бытовых мелочей в этой жизни.

Сегодня зима на себя не похожа, но будем надеяться, и ждать снега. Забудьте про домашние дела, и как только уляжется белоснежное покрывало, вспомните, что зимние виды спорта очень полезны для детей, потому что все они сопряжены с высокой двигательной активностью и пребыванием на свежем воздухе, хорошо развивают координацию, смелость и силу воли.

Несомненный плюс зимних видов спорта — возможность сочетать тренировки с закаливанием. Поскольку и катание на коньках на ледовой площадке под открытым небом, и лыжные прогулки происходят на свежем воздухе при минусовой температуре, то организм подвергается воздействию холода на протяжении всей тренировки. Таким образом, повышается устойчивость к простудным заболеваниям.

А если лыжная тренировка или прогулка происходит в лесу, то польза повышается в разы. Воздух в лесу, особенно хвойном, насыщен фитонцидами — летучими веществами, оказывающими губительное воздействие на многие болезнетворные бактерии.

Быть здоровым — это актуально, быть здоровым — это необходимо, наконец, быть здоровым — это модно, и хочется верить, что потребность в этой моде не искоренит себя и не изживет спустя много-много лет.

Врач-педиатр участковый ТОГБУЗ «Сосновская ЦРБ»
Нина Краснослободцева

Печать Электронная почта

 

tzar vopros
tzar priem
Внимание!  Возможны противопоказания.
Необходима консультация специалиста!