Тамбовское областное государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Сосновская центральная районная больница»

ТОГБУЗ «Сосновская ЦРБ»
Учреждение работает по программе ОМС
Тел. (47532) 2-68-79

РФ, 393840, Тамбовская обл.,
Сосновский р-он., Сосновка р.п.,
Котовского ул., 42
sosnov-crb@zdrav.tambov.gov.ru
 

Как пережить Новый год!?

Новогодние праздники напоминают многосоставное стихийное бедствие. Сначала торнадо в магазинах, затем локальное цунами на кухне, а после — полноценный шторм на неделю.

Среди соотечественников уже появилось немало сознательных граждан, которые используют длинные выходные, чтобы полноценно выспаться, наготовить полезных домашних вкусностей и как следует подышать свежим воздухом.

Однако традиция встречать Новый год так, чтобы было потом, что вспомнить, по-прежнему жива. Ежегодно она косит ряды трудоспособных и с виду сознательных граждан, как эпидемия. И существенно добавляет работы медикам во время праздников.

Приведем десяток-другой небанальных советов на тему того, как дожить до Нового года и встретить его, не оказавшись на больничной койке.

В предпраздничные дни

— Покупайте продукты заранее. Старайтесь избегать посещения магазинов в час пик, чтобы не стоять километровые очереди, существенно увеличивая нагрузку на ноги и спину. Для масштабных походов за продуктами выберите устойчивую удобную обувь, чтобы не упасть, поскользнувшись на луже разлитого подсолнечного масла или избежать перелома пальцев от наезда тележки.

— Надевайте многослойную одежду, часть которой можно снять или расстегнуть. В противном случае, при выходе на улицу у вас есть все шансы простудиться и провести новогоднюю ночь в компании одноразовых платков и жаропонижающих средств.

— Когда вы несете покупки домой, не забывайте, что их вес надо равномерно распределять. Поднимая тяжести с земли, перенесите нагрузку со спины на ноги, чтобы избежать травм.

— Во время предновогодней продуктово-подарочной гонки не забывайте, что ваши выходные предназначены для отдыха, а не для марафонских забегов по магазинам. В противном случае, сам праздник не принесет ничего, кроме желания выпроводить гостей и выспаться.

В предновогодний вечер

— Уберите подальше заготовленную пиротехнику. Особенно, если в доме есть дети и уже нетрезвые друзья.

— Подготовьте рабочие поверхности на кухне: для полуфабрикатов, горячих блюд и нарезки салатов. Составьте план и следуйте ему, чтобы не метаться, как холостяк, по кухне, роняя предметы на ноги, обжигаясь и ударяясь головой.

— Кстати, о последнем: не забывайте закрывать дверцы шкафов и холодильников. Если в доме есть дети и нетрезвые друзья — отправьте их украшать квартиру, если она все еще не украшена.

— Постарайтесь украсить свой дом заранее. Если развешивать «дождик» приходится в последний момент, обязательно проверьте, не открутились ли ножки у табуретки и способна ли стремянка устоять под вашим весом. Привлеките детей к разбору и подаче игрушек и мишуры. Нетрезвых друзей отправляйте гулять. Отложите дегустацию алкоголя до тех пор, пока елка не встанет на положенное ей место.

В новогоднюю ночь

— Забудьте о том, куда вы убрали пиротехнику, особенно на время боя курантов. Пожарные не рекомендуют пользоваться дома даже бенгальскими огнями.

— Забудьте также о промелькнувшем желании перепробовать весь алкоголь на столе. У вас будет меньше шансов упасть в неподходящем месте.

— При открытии бутылок с игристыми винами просчитайте траекторию полета пробки. Подсказка: пробки рикошетят от потолка, легко разбивают окна, а при прямом попадании в лицо причиняют тяжелые травмы.

— Доверьте сервировку горячих блюд убежденным трезвенникам.

— Внимательно следите за тем, из каких емкостей пьют ваши дети, присутствующие за столом. Обеспечьте их троекратным запасом соков и морсов.

— Если вы все-таки вспомнили о наличии пиротехники, убедитесь, что вы запускаете ее не в квартире, а на изрядном удалении от жилых домов, натянутых проводов и автомобилей. Четко следуйте инструкции: если в ней написано «отойдите» — отойдите обязательно.

В общем, пожалейте травматологов, они тоже хотят праздновать вместе со всей страной. Счастливого Нового года!

Зав. отделением медицинской профилактики ТОГБУЗ «Сосновская ЦРБ»
Галина Черкашина

Печать Электронная почта

 

tzar vopros
tzar priem
Внимание!  Возможны противопоказания.
Необходима консультация специалиста!