День матери в России
День матери отмечается в разные дни года во многих странах мира.
В России инициативу об учреждении Дня матери выдвинул Комитет Государственной Думы по делам женщин, семьи и молодёжи. Принадлежит эта инициатива Алевтине Викторовне Апариной — депутату Государственной Думы РФ, члену ЦК КПРФ. День матери в России был учреждён Указом президента Б.Н. Ельцина от 30 января 1998 года «О Дне матери» и с тех пор отмечается ежегодно в последнее воскресенье ноября.
Праздник установлен для поддержания традиции бережного отношения к женщине, закрепления семейных устоев, повышения социальной значимости материнства, для признания значения материнского труда. В этот день принято поздравлять матерей и беременных женщин, в отличие от Международного женского дня 8 марта, когда поздравления принимают все представительницы женского пола.
Дорогие Мамы, примите наши искренние поздравления!
Становясь матерью, женщина открывает в себе лучшие качества: доброту, заботу, терпение и самопожертвование. Поэтому в День матери слова благодарности адресованы всем матерям, которые дарят детям любовь, добро, нежность и ласку. Пусть каждой из Вас чаще говорят теплые слова Ваши любимые дети, и на лицах родных и близких светится улыбка и радостные искорки сверкают в глазах, когда Вы вместе!
Советы для работающей мамы: как правильно начать день
Утро – самое суматошное время для любой мамы. Вовремя разбудить детей и собрать их в школу, накормить семью завтраком и самой не опоздать на работу – этот список дел кажется невыполнимым.
Предлагаем несколько советов, которые помогут справиться с утренними делами быстрее и проще.
Утро – с вечера
- Первое правило спокойного начала дня гласит: «Все, что можно подготовить накануне, на утро лучше не откладывать».
- С вечера узнайте у домочадцев, что приготовить на завтрак. Если по утрам вы едите кашу – подумайте о приобретении мультиварки, которую можно «загрузить» с вечера.
- Вечером поинтересуйтесь прогнозом погоды на завтра, чтобы приготовить подходящую одежду, обувь и не разыскивать зонтик за две минуты до выхода.
- Позаботьтесь и об одежде ребенка. Если он носит школьную форму, достаточно проверить, не нуждается ли она в стирке. Если в школе принята свободная форма одежды, попросите ребенка самостоятельно выбрать, что он наденет.
- Также проверьте, собран ли у ребенка школьный рюкзак. Еще с вечера помогите ему приготовить спортивную форму, сменную обувь, деньги на обед или перекус. Сверьтесь с расписанием уроков и проконтролируйте, чтобы необходимые принадлежности для уроков труда или рисования не были забыты в ящиках стола.
Как проснуться вовремя?
- Убедитесь, что ваш ребенок нормально высыпается ночью. Это позволит не тратить драгоценное время на попытки разбудить его с утра.
- Конечно, школьника, увлеченного компьютерной игрушкой или общением в социальных сетях, трудно загнать в постель. Однако вы должны помнить, что ребенку нужно спать не менее девяти часов каждую ночь.
- Между прочим, мамам тоже необходимо как следует высыпаться, чтобы не проспать утром, не опоздать на работу и провести время с семьей. Поэтому долой сериалы и интернет-серфинг! Станьте хорошим примером своему ребенку: если вы сами засиживаетесь за полночь перед ноутбуком, вряд ли школьник поверит, что ему самому пора спать.
Время для себя
- Встаньте с кровати минут на 15 раньше своих домочадцев. Начните утро с душа и зарядки, спокойно выпейте чашку чая. Дайте себе немного времени проснуться, пока из-под одеял не выбрались те, кто нуждается в вашем внимании.
- Приучите детей помогать вам с утра. Разве выгул собаки – мамино дело? Старший школьник вполне может справиться с воспитанным псом. А расставить тарелки и чашки на столе может любая девочка детсадовского возраста.
- Разделяйте свои утренние обязанности – это не только поможет быстрее с ними справиться, но и сплотит семью.
Завтракайте вместе
Обязательно найдите время для семейного завтрака. Это заряжает положительными эмоциями и вообще полезно для здоровья. За завтраком можно поговорить о предстоящих делах. Только не превращайте утренний прием пищи в лекцию: дети не оценят, а супруг спросонья не воспримет. Лучше спросите ваших близких, чего они ждут от предстоящего дня, и внимательно их выслушайте.
Больше позитива с утра
- Научитесь создавать у себя и своих близких позитивное отношение к предстоящему дню. Чем больше вы будете стонать по поводу придирок босса и тупости коллег, тем чаще ваш ребенок будет говорить о трудных домашних заданиях и несправедливости учителя по математике.
- Позитивное отношение к жизни помогает тратить меньше усилий для достижения желаемого. Ведь вам не надо бороться с собственным негативным отношением.
- Убегая из дома, не забудьте со всеми попрощаться. Не стоит раздавать указания на день, стоя перед входной дверью – лучше уйти на работу без споров и ссор.
Мамина любовь поможет ребенку вырасти здоровым и успешным
Исследователи говорят, что многие проблемы со здоровьем в зрелом возрасте связаны с психологическим состоянием человека в детстве. Любовь и забота матери помогают вырасти здоровым и снизить риск хронических заболеваний даже тем, чье детство прошло в тяжелых социально-экономических условиях.
Австралийские ученые выяснили, что материнская любовь и забота защищают ребенка и от пристрастия к наркотикам. А исследователи из Великобритании считают, что забота о малыше бережет его от стрессов в дальнейшей жизни.
Мальчики, у которых сложились хорошие отношения с мамами, лучше справляются со стрессовыми ситуациями и меньше страдают от связанных с ними заболеваний в дальнейшей жизни, считают исследователи из Университета Рединга, Великобритания. Ученые выяснили, что мальчики, которым не удалось установить тесные отношения с матерью, с большей вероятностью будут страдать от последствий стрессов, а также поведенческими расстройствами.
Берегите самого главного человека в нашей жизни – МАТЬ!
Отделение профилактики
ТОГБУЗ « Сосновская ЦРБ»
