Новости

Возвращение к работе после длительных праздников или отпуска ассоциируется с окончанием веселья и началом трудовой рутины. Чтобы не поддаваться постпраздничной хандре, вспомните о перспективах, которые Вас ожидают помимо работы. Например, купите билеты в кинотеатр на даты предстоящих выходных или договоритесь с друзьями встретиться в пятницу вечером, запишитесь в салон красоты. А можно и вовсе начать планировать майские каникулы или летний отпуск во всех деталях, это поможет вдохновиться еще больше.

Старайтесь мотивировать себя. Попробуйте превратить трудовые будни в возможность с помощью работы воплотить свои мечты. Например, купить то, что давно хотели. Находите в своей работе приятные моменты и акцентируйте внимание на них.

После праздничных застолий следует возвращаться к рациональному питанию, включая в меню овощи, фрукты, зелень. Также необходимо заниматься физической активностью, т.к. движение стимулирует умственную деятельность.

Берегите свое здоровье!