Новости

Ваш ребенок в этом году первый раз пойдет в школу? Тогда наверняка вам пригодятся рекомендации для родителей первоклашек, которые разработал Союз педиатров России.

Проверка здоровья

Согласно нормативным документам «О порядке проведения профилактических медицинских осмотров несовершеннолетних», ребенку в 7 лет необходимо:

• Пройти осмотр врачей-специалистов — невролога, офтальмолога, ЛОР-врача, стоматолога, педиатра.
• Для контроля следует сдать клинический анализ крови и общий анализа мочи.
• Если в 6 лет ребенок не проходил плановое обследование, то дополнительно рекомендуется посетить и других врачей — детского хирурга, ортопеда, гинеколога (девочкам) или уролога (мальчикам), психиатра, эндокринолога.
• Выполнить исследования — УЗИ брюшной полости, УЗИ почек, УЗИ сердца (эхокардиография), ЭКГ.

Организация режима дня

• Утренний подъем должен быть не позже, чем за час до начала занятий, а сон длиться не менее 9 часов. Ложиться спать и вставать желательно в одно и то же время.
• Включите в режим дня короткую зарядку (10-15 минут) — это поможет ребенку быстрее и легче настроиться на новый учебный день.
• Не перегружайте ребенка дополнительными кружками и занятиями, следите за тем, чтобы у него оставалось достаточно времени для полноценного отдыха, прогулок и игр. И обязательно ориентируйтесь на его предпочтения.
• Учитывайте биологические часы ребенка. Выполнение заданий, требующих умственной нагрузки, отработки навыков чтения и письма, лучше планировать на время максимальной активности ребенка (обычно это с 16:00 до 18:00).
• Следите за тем, чтобы ребенок питался 5 раз в день, а рацион был разнообразным.

Эмоциональная поддержка

• Для ребенка очень важна поддержка близких на этом новом для него этапе — совместные обсуждения школьных событий, похвала и поощрения за успехи, помощь в преодолении неудач.
• Возьмите за правило ежедневно проговаривать все, что произошло с ним в школе, и выстраивать планы на новый день.
• Обязательно отмечайте приложенные ребенком усилия и старайтесь разобраться, почему что-то не удалось.
• Составляйте вместе планы на выходные.

Если ребенок эмоциональный, тревожный, трудно устанавливает контакт со сверстниками, в первые месяцы школьного обучения будет полезно сопровождение детского психолога — специалист поможет избавиться от комплексов и страхов, справиться с высокой эмоциональной нагрузкой.

Желаем здоровья и отличных оценок!